こんばんは。UFOです。 ここのところ、出張やら、飲み会やらで、体が凄いことになってきています。 体重の増加が半端ないです。 そんな折に、高山 都さんの「美 食 姿」を買ってみました。 元々、モデルだった高山さん。20代での食生活の影響で、 緩んだ体型…

今日は「冷え」についてです。 体が冷えると、心(精神)にも悪影響を及ぼします。ってお話です。 よく「冷えは万病のもと」という言葉がありますが、 これは本当だなーと思います。 体が冷やされると、臓器の場合は「肝臓」に負担が掛かります。 肝臓って、臓…

こんにちは。 今日は体のお話です。 私、最近6キロ太りました… プクプクです。 今年の2月から、毎月1キロ増えて続けた結果、 服がきつくなりました。 そこで、毎日考えるのが、以下の2点です。 なぜ、太ったのか。 どうやって痩せるのか？ 今日は、一つ目の…

人生、それなりに生きてると、時々変化点がやってくる。 この春から夏にかけて、私の周りでは多くの人が新生活を始める。 転勤する人、転職する人、家を買う人、恋人ができた人 などなど でも、私は一向に何も変わらない。 住んでいる場所も、仕事の内容も、…